英语面试重视软技能
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2026-02-19
面试官问我能否接受加班，应该怎样回答
发布于：2025-06-10 11:30
面试官问能不能接受加班，应该怎样回答比较合适呢？
正好就这个问题进行了讨论——有的同学说，我不想加班呀，难道让我撒谎，讨好面试官吗？有的同学说，这种时候就得讨好面试官，别忘了咱们去面试呀；还有的说，我觉得还是要说明自己的底线吧，要不然太假而且日后会不会被迫加班呢？
说自己完全不能接受加班，对于年轻人来说，很容易显得太没上进心、太矫情；但真实的感受又是不想为了工作影响生活质量。
所以，在很多人看来，这的确是个很让人纠结的问题【真的这么难吗？】
首先，换个角度，完全不能接受加班吗?
据我所知，在高考前、毕业前、考研考公务前……每个同学都有挑灯夜读的经历吧？甚至彻夜加班也有可能，是不是？这些时候的“加班”，我们不是都欣然接受啦？
所以，觉得这个问题【两难】，很可能是跳进了自己给自己挖的陷阱中——如果，我说可以接受加班，那么我就会被他们使唤到死，无论多么无理、无聊和无耻的加班，我都必须接受了；如果我说不可以接受加班，那么他们就会认为我诶有轻重，无论多么重要的任务、紧急的情况，我都是那种准点离开的人。
千万别这么想，不要把自己放在这种两难处境中，这里是真实的职场，不是游戏里设定呀！这个所谓的【两难】是自己给自己“画地为牢”了哟。
其次，在面试场景下，我们应该怎样回答这个问题呢？
回到面试的核心，面试是一场陌生人之间的交流。我们通过面对面的对话来彼此认识、达成一致。这句话可不是一句没有意义的空话，而是面试时始终如一的原则。基于这个原则，面对加班这个问题，我的建议是：
1.认真想一下自己能够接受的加班是什么状态的，比如加班的节奏、加班的性质、加班的风格？
比如，就我自己来说，如果能够自己安排的话，我更喜欢早起加班；但对于计划好的加班，晚上一起加班也是能够接受的，而且，我不那么在乎加班费，更希望能有倒休和调整时间。这是真实的情况，如果你作为面试官，听着是不是也很靠谱？
之前有一位妈妈，她需要在5点准时下班去接孩子放学，所以关于加班她是这么说的：我可以接受加班，但希望能够在家加班，我家里有电脑、网络和打印机，可以用在线的方式跟大家汇总内容，也可以在早趁上班前打印出成稿来。如果你是面试官，而这个岗位的工作可以这样安排，是不是也会认为对方很诚恳？
所以，我的第一个建议是——基于你真实的情况、具体回答，而不是简单的回答“我能加班或者我不愿意加班”。比如，可以这样回答：
其实，我之前在社团里，也经常加班的。比较习惯于对加班提前准备好，比如我会告诉自己：嗯，明晚要拼一下啦。这样，加班也就有个心理和身体上的准备，效率也会高。而且，我也希望加班之后，能够有一点时间进行自我调节，所以，要是有倒休就更好了。
tips：如果你还没摸索出自己加班的风格，可以想象自己平时怎么应对期末考试的，怎样加班效率高、心情好，这些不仅用于面试回答问题，还是自己总结的以后应对加班的小技巧，毕竟完全不加班的工作恐怕很难找。
2.主动了解一下这里加班的状态，当然也就包括加班的节奏、加班的性质、加班的风格等。
在你回答后，可以主动问问对方，咱们这里加班情况怎么样呢？注意，在对方介绍的时候，不要表现出好可怕的感觉。其实每个公司都是人在工作，所以，大部分公司是靠谱的，并不会无缘无故刻意让员工加班玩，而且很多公司会有加班补贴、会根据具体任务走、也会有加班倒休之类的安排。
3.特别重要：为了沟通更顺利，在面试场景下，我推荐以“我接受加班”开头，这样有了合作的基础后，在沟通就更方便了解更多信息啦。不用担心，如果对方的加班要求跟你完全不符，彼此都是可以拒绝的。
比如，我刚刚说的那位妈妈，如果对方觉得不能远程加班，就可以拒绝这位妈妈的应聘；如果实际工作中，经常要求这位妈妈必须在单位加班，这位妈妈也是可以拒绝的。
最后，还有两个提醒：
第一，如果你确实因为身体或者家庭原因完全无法加班，就另当别论啦。不用觉得不能接受加班就是不够上进，也不用不好意思，提前说清楚你的诉求，反而能更高效的找到合适岗位。
第二，在面试中询问面试者加班态度的公司，并非一定加班会更多哦。
根据我的经验，面试时，这样问的公司通常加班比较集中、有规律可寻的，而且对加班的管理相对规范。而那些不问的公司，或者真的加班比较少，或者完全没有什么加不加班的概念，管理比较乱，所以，具体情况还是要通过多种渠道的观察和对话才能下判断，可千万不能通过一个面试题就下定论啦。
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