如何反职场PUA？
近两年，职场中开始出现一种新型“慢性毒药”，若不及时制止，很快便会陷入其中无法自拔，那就是——职场PUA。如果你经常无端遭受指责，好像做什么都不对，被人身攻击，自尊和价值感遭到双重打击。那你八成是被PUA了。职场PUA，即上级对下属通过一系列精神控制的方法，通过精神打压+灌输希望等手段，让..
2026-02-24
那个每天刷前程无忧的朋友，又涨薪了
发布于：2025-01-14 09:30
我有个朋友，堪称找工作小能手，每次跳槽，都能换到让大家羡慕不已的好工作。
某天和她吃饭，我看见她在手机上用前程无忧，有点惊讶：
你不是刚入职吗，怎么还找工作？
她微微一笑：我一般正式入职后就去更改刷新了简历，把自己现在的公司，职位，工作内容都进行了优化。
我瞬间感觉被这操作秀到了。
大家通常觉得找工作是一个短期事件，只在需要找的时候，才开始进行。比如临到找工作，再打开我们前程无忧app刷一刷。但其实，如果你想找到一份好工作，启动找工作的时间，要比你想象得早很多！即使你现在没有跳槽的打算，你也有必要让自己保持一个积极的求职状态。
1了解市场发展趋势，摸清自我水平在一家公司待得不错，往往会失去了解外面世界的兴趣，也容易放松对自己的要求。
但其实，世界的变化是非常迅速的。
Jason是某技术团队小主管，告诉我以前他们的岗位只需要略懂python，甚至没这方面的直接要求，主要还是看C语言等技能，但今年收简历，必须精通python才行。
这也是企业在顺应市场的发展变化，市场在变科技在变，企业对于人才的需求自然也就有变化。如果不能尽快顺应市场变化，将大大丧失竞争力。一些求职者觉得自己资历不低，阅历丰富，但真的出去应聘了，才了解到自己的水平可能已经跟不上最新要求。
而要了解最新的行业发展需求，怎么办呢？最直观的方式就是在前程无忧了解新岗位，研究最近岗位发展趋势和具体要求。
你可以不投递职位，但有必要经常查看你相关岗位的招聘JD。根据招聘JD，对照自己目前的技能水平，查漏补缺，取长补短，摸清自己岗位能力上的优势和不足，帮助你对自己在人才市场的位置做到心里有谱，既不盲目自大，也不过分自卑。如果确认了自己不足的方向，可以在目前的工作中尽量找机会提升，多自学！
而且，看到中意的岗位投递看看，从HR的反馈也可以侧面知道自己的水平。邀请你面试的多，说明你竞争力不错，一个邀约也没有，那你的简历就真的需要好好提高含金量了。
2做好随时可更换工作的准备可能大部分人的求职历程是:工作不满-萌生去意-开始找工作（或者裸辞）-等待找到工作。
有部分人甚至是突然没了工作，才开始紧迫地寻找。
这样有一个比较大的问题：
找工作本身就是一个考验技巧的事，不管是优化简历的技巧，还是面试沟通的技巧。而企业考察求职者的手段日新月异，比如各类五花八门的测评和面试方式，久未接触，肯定不熟悉。如果你临阵磨枪，很有可能要经历技巧不熟练带来的碰壁，拉长你的求职周期。
在平时就多使用前程无忧，可以帮助你更有实力准备跳槽。一次成功的跳槽，有时候耗费的不是一个月三个月，而是半年一年。只有充分做好前期准备，才能在你真正感觉目前的职位已经与你职业规划不匹配时，做到高效率地求职跳槽。
拿下优质企业的offer就像登一座高山，很难一步到位，更好的办法是先爬爬其他的小山练习，在个人实力和求职技巧都足够的时候，把握机会一鼓作气。
随时多做准备，能帮助你在顺境下，成功登顶，也能帮助你在逆境（比如突然被裁）时，抵抗风险。
3掌握市场行情，知道自己的价值我们曾经在跟大家探讨过为什么企业的老员工薪资往往比不上新员工的现状和原因。
也许随着在公司工作，你的技能水平在提高，带给企业的收益在增加，但企业的薪资发展却没有跟上你的脚步，或者需要你主动去谈薪才能给到你合理的水平。如果你不了解市场行情，将很难确认自己的价值。
如果把每个员工当作是人才市场的商品，你付出了自己的辛劳，自然也要收获应得的报酬。时刻了解自己是否拿着合适的价钱，有没有让自己“亏”了，是很有必要的一件事。
前程无忧app上有专门的薪酬查询功能，点开我-薪酬查询，输入你的行业，岗位，企业性质等，就可以直观清晰地了解你的薪水处在同行业什么水平，还有多大上升空间。
综上，即使你没有跳槽打算，也可以尽量多使用前程无忧，时刻更新自己的简历，为可能到来的求职需求做好准备，既能帮助你掌握行情，了解自己的市场价值，又能帮助你了解人才市场发展，顺应行业趋势变化。
作为职场人，永远不要等到决定跳槽，才开始准备。时刻关注市场，了解市场，了解自己，紧跟市场潮流塑造自己的职业形态，你才能在职场上走得更高更远。
所以，现在！此刻！请打开前程无忧，开始看看吧！
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