年龄大的人就找不到一份好工作了吗？
不少企业招聘都要求“年龄限35岁以下”，有的甚至提出“员工90化”，当下很多用人单位仍然热衷于收割“青春红利”。这种状况，导致“35岁+”与“40岁、50岁阶段”人群一道成为“就业困难人群”，面临失业、家庭收入下滑等困境。我国“人口红利”正在逐渐消退，“35岁失业”叠加“中年危机”，容易加剧..
2026-03-22
「视频面试」怎么克服视频面试紧张？
发布于：2025-07-28 09:48
受疫情影响，今年的求职方式发生了一些变化，求职者不用和面试官见面，只需一部手机，一台电脑便能完成一场面试，不知道参加云面试的大家面试顺利吗？有没有拿到心仪的offer？
这不，最近家里的表妹就刚参加了一场视频面试，她跟我叫苦说：“也不知道咋回事，视频一打开我就结巴了，连话都说不利索，感觉面试要凉。”
事情的来龙去脉是这样的，表妹前几天投了几家公司，其中有一家HR联系她在本周二进行微信视频面试。
她接到面试邀约很兴奋，因为接到面试就意味着离目标更近了一步。
在面试的前一天，她通过搜索引擎及公司网站，将该企业的历史、公司业务、产品品牌、企业文化及价值、最近的公司新闻以及公司的核心竞争力等内容仔细复习了一遍。
她又查阅了很多面试相关的问题，还给自己出了一套面试题，据我姨妈说，那天晚饭后她一直在自己房里模拟视频面试。
姨妈扮演面试官，拿表妹的面试题进行提问，表妹则扮演求职者进行作答。一切准备充分且无误后，她才上床睡觉。
第二天，表妹早早起来为视频面试准备。
视频面试约的是上午10:00，9:40的时候她被HR拉进了一个小群，群内一共有8个人。
因为没有参加过视频面试，她以为群内的其他人全是面试官，于是紧张焦虑不请自来。
终于在10:10分的时候，视频面试开始了。
首先是HR先做自我介绍，讲了些面试注意事项。然后是用人部门主管进行自我介绍，介绍面试流程。
原来，本次视频面试是一场一对多（一组面试官同时对多个求职者）的初面，群内除了2位面试官（1个HR+1个用人部门主管），剩下的全是同一岗位的求职者。
部门主管通过点名的方式对求职者进行面试，未被点名的人需关闭静音进行等待。
这简直比现场面试还刺激，被点到面试的同学会被其他竞争者直接围观。
看着小屏幕里“冷漠”的面试官，以及“不好对付”的竞争者，表妹紧张到无法呼吸，她努力调整心态，期待自己稍晚些被点名。
可现实总是给人重重一击，她是第一个被点名的人！
面试官：先做一下自我介绍吧。
表妹：你好，我叫XX，是今年的毕业生，我的专业……（磕磕巴巴）
面试官：停！你说什么，我听不清。
HR：有同学忘记关静音，麻烦关闭一下。
表妹：……
面试官：继续。
表妹：我之前在XX实习了半年，当时……
面试官：停！你叫什么？什么专业？怎么不说？重新来一遍。
表妹：你好，我叫XX，我的专业是……（磕磕巴巴）
原本准备充分的她，由于过度紧张，全程说话磕磕巴巴，回答问题条理不清。
最后的结果，可想而知。
01
为什么视频面试时容易紧张，
以至影响整场面试？
·视频面试时，由于屏幕和摄像镜头的角度不同，加之面试官的魔性的“气场”，容易产生距离感，这种距离感会加剧紧张情绪。
·人们与生俱来对镜头的恐惧、抵触、不适应，第一次接触时都会不受控制的紧张。
·现场面试的紧张情绪转嫁到了视频面试，无论是线下还是线上面试，求职者在面试时都会有紧张感，这很正常。
02
视频面试紧张，
怎么破？
多对着镜头讲话
既然我们恐惧镜头，那我们就要想办法克服它，私下里多对着镜头讲话。现在手机都有录像功能，可以对着镜头演练，通过回放看自己在镜头前的表现，多练几次就不会紧张了。
调整心态
面试是双向过程，求职者和面试官是平等关系，所以我们不必唯唯诺诺，大家之所以在面试时会紧张，是因为大家太“害怕”面试官。面试官也是人，并不是什么恐怖怪物，平常心对待就好。
减少干扰
不知道大家在视频面试时有没有遇见这样的情况？正在面试中，手机突然弹出一条消息，本想删除这条信息，一不小心却退出了微信，结果手忙脚乱。出了这种事儿，有几个人能淡定？所以，大家在面试前尽量将其他APP关闭，避免出现一些不可控的干扰。
充分准备
最后，希望看过本篇文章的你们，下次面试时眼神坚定，内心淡定，嘴上流利，拿下面试，收获offer，奥利给！
扫一扫手机访问
简介：「视频面试」怎么克服视频面试紧张？是一篇相关于职场文章,最新最全的职场百科信息平台,本文内容仅供参考学习,并不代表本平台观念,职责网。
相关文章
-
-
五种提高工作效率的excel数据处理技巧
excel是常用的办公软件之一，通常用来整理和处理各种各样的数据。虽然说大部分人的工作并不需要进行很复杂的数据处理，但项目相关数据汇总、季度成果数据化总结等，使用excel进行数据处理，就比自己笔算要快速很多了。那么在用excel数据处理时，有哪些技巧是可以有效提高自己的工作效率的呢？一键快速..
2026-03-22
-
工作迷茫期该怎么办？
迷茫可以说是职场新人的必经阶段了，你的迷茫可能是来自于工作带来的厌烦感，来自于不适应，这是很正常的。首先，工作内容本身就不是人人喜欢的，很多人在面对工作时会有一种下意识的厌烦感。其次，是对工作内容的不适应，很多人根本没有考虑清楚自己喜欢做什么或者能做什么，以至于入职之后发现工作内..
2026-03-20
-
找工作时，怎么注意不被黑心工公司骗
虽然说这个世界上一直存在着善良的人、善良的事，但也不得不承认，总有一些不靠谱的人、不靠谱的公司以欺骗他人来牟利。因此我们在找工作的时侯，都应该提高警惕性，对某些看起来有问题的公司保持怀疑，避免自己被欺骗。那么在找工作时，可以从哪些方面入手，来避免自己被骗呢？看清招聘要求有些公司的..
2026-03-19
-
关于校招和实习的“通用”攻略
当我敲下第一个字的时候，我就意识到，我需要用一种擅长的方式，一种舒服的姿势，对我的求职经历进行一次完整的梳理。于我而言，这是对逝去时光的一种告解，是给青春的一份答辩词；于你而言，我希望，它能成为一份独特的参考，送给即将毕业的你。关于实习时间：大三下，也即每年的三四月份是暑期实习招..
2026-03-16
-
如何体面拒绝offer？
最近在知乎上看到个话题--「HR前天下午6点多给我发offer，晚上9点多就要我给回复，因底薪太低的缘故，我想拒绝，要怎么拒绝？」这个话题也许能代表很多人的困惑—想拒绝offer但不知道从何开口。顾虑是多方面的。一方面是找了好久的工作，好不容易有个offer，不好意思拒绝也不敢太直白的拒绝；另一方面..
2026-03-16
-
工作能力强的人，有哪些共同特征？
升职加薪、当上总经理、出任CEO、走上人生巅峰！以上这些，是每一位职场人的梦想，谁都想在职场中震惊四座，大杀四方，展示自己超强能力+魅力，可是现实往往事与愿违。其实在职场中，工作能力强的人也不在少数，他们都有一些或许你并不知道的特征。今天我们就来聊聊在职场中工作能力强的人有哪些共同特..
2026-03-15
-
如何提高个人气场，才能不怒自威？
在生活中，你会发现，强者往往不怒自威，真正内心强大的人并不会滔滔不绝，相反，内心强大的人，他们赢在气势与气场。要想有气场，首先就要提升自己的气质，气质体现在一个人的学识修养上。所谓腹有诗书气自华，深厚的学识和宽广的眼界会让你散发出一种与众不同的气质，气质增强了，气场就会相应增强。..
2026-03-14
-
面试技巧之“你有什么要问我的吗”怎么答？
为什么面试官总是问：“你还有什么想问我的么？”这是一句客套话吗？他们到底想听到什么问题？相信有很多小伙伴都纠结过这个问题。首先，这是一个面试即将结束的信号，当面试官问这个问题时，说明面试已经接近尾声了。招聘是用人单位和求职者双向选择的过程，前面都是面试官提问你回答，面试者处于被动..
2026-03-14
-
工作中，会拍马屁的人更受欢迎？
职场最恨马屁精，是多少人的心声。恨归恨，但往往马屁精升职还挺快，真是让人很心塞。据说职场上的人可以分为三种：能干事的、会拍马屁的和炮灰。提起拍马屁，大家第一反应肯定是鄙视。要说在职场上最让人讨厌的行为，估计拍马屁是跑不了的。但是呢，在这三种职场人中，往往会拍马屁的升职加薪的机会都..
2026-03-12
评论问答
