零经验找实习，简历这样写就对了！
如果你刚踏入大学的大门就有实习的意识针不戳！！奖励一朵小红花~在这个高中-大学转换ing的模式里很少会有同学能一下想到实习这么远坚定选择打工之路的人实在太秀了在职前菌看来，越早了解实习的真相，将来求职的时候反而能比其他人更快地找到自己的职业（初）规划，在进行单位、岗位选择的时候踩雷概..
2025-12-19
「简历制作」工作经历怎么写更吸引HR？
发布于：2025-09-20 09:47
总听到大家有这样的困惑，
我过去的实习，其实都是打杂啊，完全不知道有什么亮点可以写在春招简历上；
我更差，我没有实习过，我只当过促销员，我只好把简历的字体调大一点，显得不那么空洞；
简历的本质也是复读机吧，我和其他同学的简历似乎只有名字不一样（哭唧唧）
那么，今天菌菌从实习经历的描述来给大家详细的说下，
如何做一份有亮点不空洞差异化的简历。
1“PAR”法则与大家看到过的STAR法则类似，在工作实习经历的具体内容描述中，大家可以采用PAR法则来描述。
也就是P（Problem）A（Action）R（Result）
其实质就是要求大家在写工作实习经历的时候，不仅要描述出工作目标、内容、所扮演的角色，更要描述出工作业绩。这样的描述方式才是最有吸引力的。
例如，某同学在应届生求职网实习的经历根据PAR原则可以这么修改。
修改前
修改后
我们可以看到，
①公司名称不如品牌名称知名的情况下，可以首先用一句话对公司进行一个简单介绍。
②在职位上，这位同学将“网站推广实习生”改为了“市场推广专员”，职位名称更加专业化。
③从工作内容上来说，该同学所作的工作的性质就是电话销售，主要是通过电话方式与企业、高校的负责人取得联系，推广网站。从某种程度上来说，工作的“技术含量”并不高。
但这位同学就是在看似平淡无奇的实习工作中，将“市场推广”的任务通过具体任务的行为词描述（如调研、沟通及访谈、撰写等）、目标与成就的数字词描述（如200多所目标高校、625家目标企业等）等方式，将这段实习经历描绘得有声有色。这样的描述对于应聘市场类、销售类职位是非常有帮助的。
2用数字说话在前面的实例中，这位同学利用一系列数字向HR传递了自己的实习内容和实习业绩，显得非常有说服力。
在简历中用数字来突出成就的作用是非常明显的。
在工作实习经历的内容描述中，可以在以下方面用数字来说话：
①“钱”
包括通过你的工作和努力，为公司节省了多少成本，提高了多少收入，或者你被授权支配了多少预算等等；
例如：经过验证找到一家新的网络服务商，降低公司IT成本达26%；在3个月时间内成功销售25套软件产品，销售额达20,000多元。
②“时间”
主要指你如何想方设法在很短的时间内取得很大的成绩，以体现你的高效率。
例如：提前3个月完成当年销售任务；提出流程重组的方案，将××所需时间缩短25%。
③“数量”
数量往往能从规模方面突出你的效率和能力；
例如：制定分析模板，分析了53个企业的营运能力、偿债能力、盈利能力和获现能力，并分析了32个被评企业的经营状况、行业发展前景、信用状况、供应商和客户群体有关风险。
3用专业术语表达有的同学会比较困惑于实习或者兼职所作的工作零星琐碎，层次较低，工作内容“缺乏技术含量”，在简历中不会使用恰当的词句描述。
实际上，同一件事情，用不同的表达方式会产生不同的效果。
有些同学没有公司实习的经历，只有类似于商场传品促销、传单发放或者打字的经历，在这种情况下，在保证真实的前提下可以尽量使用专业化的语言来表达。
例如可以将“传单发放”表达为“传播产品信息”，"打字"表达为“文字处理”等等。
我们也可以引用招聘职位所需的主要技能和经验术语来描述。
例如，某同学只有一次参加某公司化妆品市场促销活动的兼职经验，他就巧妙地利用兼职招聘信息中的工作内容说明作为自己这项工作实习经验的描述。
首先，把工作内容用简练的语言来描述：
❶新款化妆品的产品性能介绍；
❷协助活动组织人员进行现场活动抽奖；
❸发放并回收相关的市场调研问卷；
❹现场收集个人客户资料。
然后，再用能体现市场营销能力的专业化术语表达出来，并用“数字说话”的原则强调自己的工作业绩：
❶在大型的化妆品市场推广活动中，为潜在顾客进行产品展示和产品性能介绍；
❷在展会的活动中，参与组织和安排大型抽奖活动，当天吸引3000多名潜在顾客参加活动；
❸协助公司进行××化妆品的市场调查，组织20人发出2000份调查问卷，并收回95%的有效问卷；
❹用现场沟通、电话等多种方式进行客户资料收集、分类，并进行客户资料管理。
4与职位相关原则有的同学存在这样一个误区：认为工作实习经历越多越好，所以在写简历的时候，不管应聘职位的具体要求，将有的兼职、实习经历事无巨细地全部罗列出来，这样做通常会导致HR在浏览其简历时分辨不出相关经历的重点。
实际上，在写工作实习经历的时候，我们应该遵循与职位相关的原则，将与职位相关的经历重点突出描述，与职位不相关的经历轻描淡写，甚至不写。
例如某同学申请“市场专员”的职位，他曾经有过的兼职、实习经验包括：
❶2017年暑假，在××外语学校担任英语教师；
❷2017年11月-12月，为××公司做兼职手机促销员；
❸2018年暑期，在××电视台新闻频道实习；
❹2018年10月-11月，参与××英语培训公司英语培训产品的市场推广策划；
❺2018年3月-12月，辅导3名高中学生数学课程。
这位同学的经历中只有2、4项是和申请的职位有直接关系，这位同学将这些经历提出来，做进一步的加工描述，而那些和这个职位没有直接关系的实践经历，被大胆省略了。
一般来说，学生简历根据时间倒序来描述工作实习经历。
但根据与职位相关的原则，我们应该将与应聘职位最相关的经历放在首位描述，在这种情况下，当出现最近的实习经历与应聘职位相关度不高，而过去的某段经历与应聘职位比较相关的情况时，我们就应该将过去相关度高的经历放在首位描述，然后再描述最近的与职位相关度不高的经历。
遵循的一个基础：将与应聘职位最相关的经历提前显示。
如果缺乏工作实习经历，那么就重点描述在学校的社团、学生会等社会实践活动。
实际上无论是工作实习经历还是其他社会活动的经历，都应该按照以上的原则和方法来描述，这样才能将自己的素质能力，通过实实在在的经历描述呈现给HR。
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