四个面试注重事项
面试中的主考官看就职者的态度,一般会注重如下四个方面,以下也是四个面试注意事项,希望大家可以引以为戒:1.看你的简历是否合乎要求简历是求职者的第一门面,面试自我介绍范文则是第二门面。简历看似一张纸,但却可以从中看到你对职业的态度。如:注水的简历经不起考问就露怯,最后要自食其果;潦草..
2025-12-10
克服焦虑是面试取得成功的前提条件,预防和降低面试前的过度焦虑状态的有效措施有以下几方面:
别说我表达能力不好
面试焦虑者常常是消极的,他会习惯性地对别人讲我可能通不过面试、我缺乏应变能力,我恐怕难以对付应变题、我怕自己表达能力不够好等等。
当然,积极的自我暗示并不是脱离现实,而是客观、理性地看待自己,并对自己有积极的期待。如果面试者学会适度的积极暗示,面试前的焦虑必然会减轻。
逼真想像尴尬场景
消除面试焦虑,现场还可以这样做:
第一步,认真反思自己的情况,依程度轻重将可能引起面试焦虑的情境排序。比如:面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试场、和面试官打招呼、面试中的尴尬局面等等。
第二步,运用想像进行脱敏训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想像。尽量逼真地想像当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验,以及如何应答等。一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现,便用言语暗示自己冷静。同时进行有规律的深呼吸,尽量放松。
充分熟悉面试要求
此外,面试者还要充分熟悉国家公务员面试的要求、题型、时间、地点、类型等等具体操作过程,做到心中有数;同时又正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,面试前的焦虑自然会减轻。
从平时的面试机会入手,多实践锻炼几次,成功几次或碰壁几次后,再面对国家公务员的面试,你就坦然得多了。
以上列举了几种应对过度焦虑的方法,最根本的一点,是希望面试者能以平常心去面对自己。当然适度焦虑还可以激发一个人的思维,所以只要焦虑状况不是特别明显,一般情况下相信考生是可以应付的。
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