为什么面试后就没然后了？问题可能出现在这里！
哈喽大家好，这里是一心只想让大家求职上岸的职前菌。最近各大企业的春季招聘拉开了序幕，不知道大家有没有及时关注？其实早在年前就已经有很多大厂在大量招人了，如果你准备得早，现在估计手里已经有几个offer了。不过现在开始准备的同学也不要方，因为现在正值招聘旺季，机会还是很多的。说到春招，..
2026-02-06
没有实习经历的大学生如何找实习？
发布于：2026-01-29 09:30
万事开头难！
没有实习经历，连校招都可以上岸，更不要说只是找一份实习了，所以不要畏难~保持平常心，尽自己最大的能力去找。
下面职前菌将从三个方面来分享「如何找实习」？
1从哪里作为切入点？1.实习的类型
如果按照实习的含金量来划分，我简单分为2种类型：
【寒暑假大型实习项目】
一般为大型名企校招的预备赛，求职难度还是比较大的，竞争也挺激烈，基本上需要提前半年来关注准备，比如现在3月份，已经有名企的暑假实习项目在路上了。
但如果能够拿到这样的实习offer，并且实习期间表现优异，基本相当于保送秋招哦~
前面已经说了，这样的实习项目是校招预备赛，所以企业会做一些针对实习生的培养计划，对实习生个人而言，不论最后是否能留下来或拿到returnoffer，都是非常有益的。
值得注意的一点是，这类实习项目主要针对大三。
【日常实习】
特点：岗位零散，没有一个项目\计划名称。
这类实习工作内容相对较为简单，所以求职难度其实并不大！
用对方法，大胆尝试即可（想康方法的童鞋可以滚动鼠标至第二部分）
⭐应届生求职网，啦啦啦啦~请允许我夹带私货，因为现在确实没有看到哪个网站，在名企的校招上更新得比应届生更及时更全。不具体介绍产品了，自行进官网体会~
⭐前程无忧，如果你的实习目标不仅仅是头部的大厂名企，就想找到一个靠谱的公司，锻炼自己的能力，可以在前程无忧APP上搜索自己的专业，康康有什么对应的实习机会，地理位置可根据自己的需求选择。
⭐企业招聘的官方公众号，大部分的名企都会有自己的招聘公众号，微信「搜一搜」走起，招聘量大的，尤其是互联网行业，有的公众号会直接将日常实习放在菜单栏，每周都会更新，这个渠道适用于有明确求职目标的求职er~
港真！日常实习真的不难找，求职机会灰常多！求职难度并不大！给自己点信心，去投简历就欧克啦~
如果真的羞于投简历面试的环节，还有一个比较好的渠道——在家靠父母，出门靠朋友。
不用觉得不好意思，这就是人脉~通过父母、亲戚、学长学姐、老师的介绍，很容易获得一份日常实习。
2找的过程需要准备什么？●一份完整的简历
●一套舒（xiu）适（xian）的职业装，
●作品，如果专业需要
●基本的职场礼仪
【一份完整的简历】
第一份简历，可以不完美，但一定不能不完整。
一份完整的简历大概包括以下内容：
个人基本信息：姓名、电话、邮箱、照片；
教育背景：就读时间、学校、专业，如果成绩优异，求职专业对口可加上成绩，写到本科即可；
经历：可以是自己在校内社团\学生会或任意组织的经历，也可以是自己的实践经历、甚至可以是自己完成某个小组作业的经历，只要经历能体现你的综合能力，比如团队协作能力、沟通能力、资源拓展能力等等，具体需要体现什么能力，就要看你即将求职的岗位需要你具备什么能力。（PS：每个岗位需要的能力不尽相同，可以通过阅读岗位的招聘简章了解）；
荣誉奖项：如果有含金量比较高的，加上；没有就不用写这个部分；
技能\兴趣爱好：有特别出彩的技能，可以加上；
自我评价：将自己的能力优势再做一次梳理，重点体现3个和岗位匹配度较高的，并简单用一句话来证明。
最后，找一个不错的简历模板，把相关内容美观的呈现上去即可~需要模板的同学可以后台回复【简历】。
当然，如果你的求职目标是【大型名企的实习项目】，那么简历可能需要多次优化调整，保证自己的简历有竞争力，能够让自己进入到面试环节。关于这方面的技巧，我之前也回答过很多，可以关注我，在我过往的回答\文章中查看哟~
【一套舒适的职业装】
①根据行业特性来准备，有的企业对着装要求比较正式，那需要西装皮鞋的，请全套；
②如果不要求正装的公司，也建议大家准备一套较为职业的装扮，既然准备走入职场，那就请以一个职场人看待自己，过分学生气的打扮会很减分。关注几个穿搭博主，看看职业装扮是如何搭配的，做个精致的打工人吧~
【作品】
需要对方手机查看的，能够生成二维码的就不要用网址。
【基本的职场礼仪】
①面试不迟到，这是最基本的。如果提前到了，可以找个地方先捯饬一下自己，提前10分钟进入公司等待面试即可，提前太多会打乱别人的工作计划，不好~
②女生淡妆、男生打理好头发胡子。
③进面试间敲门，出面试间带上门。
④进面试间后保持微笑，找到自己的位置，如果面试官迟迟不说话，那可以用“您好，我是今天的面试者职前菌”来打破沉默。
⑤自我介绍时，开场用“面试官您好，我是职前菌，我目前是武汉大学通信专业的一名学生”，每个问题回答完毕，记得说“谢谢”。
⑥让自己处于一个不卑不亢的状态。
3什么样的实习对以后找工作有帮助？●和你今后求职目标相关的实习经历，这样的实习，写在简历上，对自己校招找工作的帮助肯定是非常大的。
●知名企业的实习机会，这样的实习，能给你的下一次求职起到背书的作用，下一个聘请你的HR会想，既然XX大厂用过，那应该不会差。
●能够提升你相关能力的实习，比如你想往新媒体方向发展，但缺乏实战经验，通过某个实习，你可以锻炼到自己的运营能力。
●能帮你发现自己想做什么的实习，很多同学其实并不知道自己今后想要做什么，我建议可以尝试做一下HR实习生，一方面可以了解公司里的常见职能、工作内容、锻炼自己的能力，另一发面也可以感受一下HR招人时的心态，更好的自我完善，而HR实习生的招聘也是所有实习招聘中量最多的。
以上四个方面，我已经按照优先等级进行了排序，一份对自己今后求职有帮助的实习，至少要满足其中一点。
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简介：没有实习经历的大学生如何找实习？是一篇相关于职场文章,最新最全的职场百科信息平台,本文内容仅供参考学习,并不代表本平台观念,职责网。
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