职场困境 | 打工人遭遇薪资倒挂如何破局？
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2026-03-19
「实习」实习生受到欺压怎么办？
发布于：2025-09-18 09:30
“
从客观角度来讲，大家都是共事关系。
老王：咳，那个小王啊，我好像有点渴啊……
小王：渴你就多喝热水啊~
老王：你看我这杯子……好像有点脏啊……
小王：脏了你就洗呗~
老王：唉呀，你看我这老身板……
小王：怎么了？您身体不好？要不要去医院？
”怎么样，上面这组对话看得爽吗？
那么你曾经遭遇过哪些职场潜规则？
前辈说什么是什么，不能顶嘴
要主动承担前辈的体力活
隐藏角色：私人助理
……
在包子的印象里，网络上第一条关于90后进入职场，违反职场潜规则的新闻是：“90后职场新人，拒绝帮前辈定外卖”。
当时便引发了一系列讨论，有芸芸职场过来人跳出来指责现在的年轻人“懒”、“不肯多动手”、“不知道尊敬前辈”。他们认为，这些职场潜规则系前人制定，作为后来人，理应遵守，才符合中华民族礼敬尊长的传统美德。
说白了，大家都是这么熬过来的，好不容易轮到自己作威作福了，你这么洒脱，也太不给人面子了吧？
反正，不能接受既有游戏规则，是你的不对！
质疑传统，是你的不对！
不能改变自己适应环境，是你的不对！
看着这些曾饱受戕害的过来人们，转而兢兢业业维护起这些潜规则来，包子忍不住奉上一句：“长亭外，古道边，芳草天。”
那你可能会问，不能全怪职场老油条，那些职场小白在最初遭受了不公平待遇时，为什么不反抗呢？
包子的公司来了一个实习生，被安排在时尚部的魔头姐姐手下。魔头姐姐隔三差五差遣实习生午休时间去给她买杂志，买奶茶咖啡。若是普通的杂志倒也好说，她偏偏要实习生买一些已经断刊、不再出版的时尚杂志。
实习生先前不明就里，省了吃午饭的时间，连着跑了几家报刊亭去淘杂志，没买到，便到网上定，顺丰直邮。若是普通的奶茶咖啡倒也好说，有时候，魔头姐姐钦定喜茶，实习生便需提前一两个小时预订，再排好长的队去取。回来时，魔头姐姐不但全然不提费用报销一事，反而责怪她外出太久，耽误工作。
原本广告公司的实习工资便不高，如今还倒搭了一笔。实习生跟我提起这些事时，轻描淡写的。我告诉她，可以找HR反映一下情况，存着票据，日后或许可以报销。她笑着说：“我如果这么做的话，姐姐以后可能就不找我做事了”。
然后回了公司，继续受着欺压。
许多实习生初次进入公司实习时，习惯性将自己的姿态放低，任由老员工打压使唤。因为并不清楚“指导”和“欺压”的界限在哪里，也不明白有哪些是应该承受的，有哪些不该。将不合理之事统统归类到“职场潜规则”中去，任人摆布，别人说什么就是什么。
从客观角度来讲，大家都是共事关系。那些老员工无非是比你多了几年工作时限的普通人罢了，若因此便自行阶级化，实在是不该。如果他愿意以平等姿态对你，我们可以试着与他和平相处，如果他能教你一些利于成长之事，你理应敬他，但如果他“为老不尊”，恃才放旷，也没必要让出自己的权益，一味地去迎合对方。
总之，包子由衷地希望：现有的那些职场套路，在日后可以完全没有施展的空间，小白们都可以保护好自己的合法权益呀~
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