工作迷茫期该怎么办？
迷茫可以说是职场新人的必经阶段了，你的迷茫可能是来自于工作带来的厌烦感，来自于不适应，这是很正常的。首先，工作内容本身就不是人人喜欢的，很多人在面对工作时会有一种下意识的厌烦感。其次，是对工作内容的不适应，很多人根本没有考虑清楚自己喜欢做什么或者能做什么，以至于入职之后发现工作内..
2026-03-20
「职场健康」人生艰难，那就崩溃一回
发布于：2025-10-10 09:49
近日，一段“90后小伙骑车逆行，被拦后情绪爆发”的视频在网络热传。视频中的小伙被交警拦下后，先是淡定的打了一个电话，随后摔掉自己的手机，奔向了河边。当他再次被交警拦下后，蹲在地上失声大哭。小伙的情绪非常激动，他大声喊着自己每天加班到十二点。现在，女朋友催他送钥匙，公司催他工作，两边都在催，他真的觉得好累。就是这样一条普通的社会新闻，却引发了无数职场人的关注。令人意外的是，网友们并没有指责小伙子失去理智的行为，而是留言写下自己相似的境遇，自黑自己在某一天的某一个时刻，也会因为身心疲惫到极点而突然崩溃。
刘德华曾经唱“再强的人也有权利去疲惫”，于是他在某场演唱会中，突然中断了演出，跟现场的所有观众们鞠躬道歉，因为声带太过疲惫，医生建议他不要再唱了......话没说完，这个演艺圈最兢兢业业的劳模，就站在舞台中央，崩溃的流下了眼泪。这一刻，他不是万人宠爱的偶像，不是聚光灯下的明星，他和每一个身处职场，力不从心，无能为力的普通人一样
职场中，有太多的人，因为害怕失去工作，因为天天加班，因为上司刁难，因为......濒临崩溃。在这个时代，有多少人和逆行的小伙一样，有太多的压力需要扛，有太多委屈需要忍，不停地在父母、子女、恋人、领导、员工等不同身份之间徘徊……表面光鲜的背后，谁又不是一地鸡毛。多少人曾经在某个时刻，遭遇压垮情绪的最后一根稻草，突然崩溃，或者怒吼，或者哭泣，做一些平时不敢想不敢做的事情来宣泄情绪。然后，到了第二天，太阳照常升起，交通依然拥挤，工作充满压力。
成年人拥有足够的忍耐力，但崩溃总是那么猝不及防。身处职场，预期与现实的强烈反差下，会让人出现认知失调；“自我意识过剩”，说的是有些人对自我存在过度放大，会对他人的言行过分解读；当你出现以上情况，再遭遇挫折，那么崩溃就会如期而至。
在成年人的字典中，其实本没有“崩溃”这个词。我们小心翼翼的发泄，默默舔舐伤口，夜晚时静静流泪。可是即便如此，崩溃还是如影随形。因为每个人都有太多的不容易。所以，如果你身边有以为证处在崩溃边缘的朋友，别忘了拉他们一把。就像那位交警安慰小伙子说，“你可以辞职，换一个工作”。夜深的时候，交警何尝不是在继续工作，拍摄视频的路人或许也刚刚结束了加班。只是多了这样一种善意的理解，会更快鼓足继续前行的勇气。二十分钟以后，小伙子骑车离开，其实奔溃与平复，只想隔20分钟。
如果坏情绪到达了顶点，不妨肆无忌惮的崩溃一回，或许是二十分钟，又或者更短的时间。不良的情绪随着眼泪，流出体外，你会发现，自己有多了一分抵抗压力的力气。
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