工作迷茫期该怎么办?
迷茫可以说是职场新人的必经阶段了,你的迷茫可能是来自于工作带来的厌烦感,来自于不适应,这是很正常的。首先,工作内容本身就不是人人喜欢的,很多人在面对工作时会有一种下意识的厌烦感。其次,是对工作内容的不适应,很多人根本没有考虑清楚自己喜欢做什么或者能做什么,以至于入职之后发现工作内..
2026-03-20

人在职场,长年累月,大家会忽视身体上发生的种种小变化。以下我们会列出8种职业病,有类似症状出现请一定要警惕了!毕竟身体才是***的本钱。
1.脱发
一个公司最好看的风景在哪里,那一定是程序员的后脑勺啊,特别是当一群程序员因为一串代码问题聚集在一起时,你从很远处,望向他们的后脑勺,总是想送他们每人一瓶霸王!
其他易脱发,易发际线高的职位请自行补充。
2.办公臀
自从上班后,有没有觉得屁股越来越大,大腿越来越粗,莫慌,英国生理学教授琼斯告诉你,这叫“办公臀”。
近八成职场女性存在办公臀。以色列特拉维夫大学的研究者发现,习惯久坐的人臀部脂肪堆积的速度比一般人快两倍。
怪不得减肥总像开玩笑一样,吓得我赶紧站起来撸字。
3.假自闭
你是不是不喜欢社交、独来独往、朋友喊你去蹦迪怕闪到腰,不主动撩别人,下班周末宅在家点外卖,活得像条孤犬。你觉得这是孤独,高级的孤独。
别装了,让我一棒子打醒你,你生病了,一种叫“假自闭”的病,乘着为时尚早,多出去走走吧!

4.耳机聋
上班路上戴着耳机,在办公室戴着耳机,在家也戴着耳机,耳机要选特别隔音的,音量要开的最大,这样是不会被打扰到,但你问过耳朵有没有闹别扭!
只要在90分贝的环境下待超过4小时,听力就会受损。戴耳机时,声音直接刺激耳膜及毛细胞,导致感受声音的能力下降,甚至产生耳鸣或耳聋。
工作时减少戴耳机,如果一定要戴,也要调低音量,以40~50分贝为宜,一般5米内能听到的耳语音大概就是40分贝。戴耳机超过40分钟,就应该休息20分钟。
真是操碎了心,拿小本本记下来了吗!
5.记忆障碍
明明字就在嘴边,就是念不出来,写不出来,几度怀疑自己的小学毕业证书是不是偷别人的,真的怕别小学生耻笑。这种病怎么来的,还不是现在干嘛都是拼音输入,完全丧失了手写的能力。
开会啥的带个笔记本吧,多动手写写,不然以后怎么辅导你家娃的家庭作业。
6.鼠标手
长时间用鼠标会使手腕承受反复和过度的活动发生水肿,腕管中的正中神经受压,导致食指或中指疼痛、麻木,拇指肌肉无力甚至萎缩,手腕疼痛,手指也失去了灵活性而且常出现关节痛,这就是腕管综合征,也有人称之为鼠标手。
这个问题要专业一点回答:
使用鼠标时手臂尽量不要悬空,最好在肘部找一个支撑,减少手腕受力。每工作一小时左右就休息一下,多做一些握拳、捏指动作,如将手指用力向手背的方向扳。
也可以锻炼手部关节,包括让拇指伸直握拳反复数次,按揉合谷穴(五指并拢时虎口的最高处),揉压大鱼际(手掌侧大拇指下肥厚处),手握类似擀面杖的物品做下旋动作等。
一定要执行啊!
7.干眼症
眼药水买了几瓶,有数过吗,给日本代购,韩国代购,欧洲美国代购送了多少买眼药水的钱记账了吗!买这么多眼药水,眼睛真的很干吧,没错,这也是一种病。

长时间盯电脑、盯手机会导致用眼过度。此外,办公室使用中央空调,写字楼门窗紧闭、不易通风,室内电脑等电器大量聚集,使得空气质量下降、空气干燥,会增加泪液蒸发,也会加剧眼干。
除了滴眼药水还要注意什么,大家心里都有B数的,我就不哔哔了,请自行百度。
8.雅皮士流感
感觉疲惫、头痛、头晕,睡眠紊乱,注意力不集中,或许你已经被慢性疲劳综合征(CFS)盯上了。CFS还有一个时髦的名字——雅皮士流感。
这么洋气的名字是不是没听过,没关系反正你已经亲身体会到了,这种病最容易在办公室流行,你是不是已经很久感到倦怠乏力,难以恢复到正常的精神状态。
这种情况下,请记得放过自己,尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动。
简介:警惕8大职场病!是一篇相关于职场文章,最新最全的职场百科信息平台,本文内容仅供参考学习,并不代表本平台观念,职责网。
相关文章
迷茫可以说是职场新人的必经阶段了,你的迷茫可能是来自于工作带来的厌烦感,来自于不适应,这是很正常的。首先,工作内容本身就不是人人喜欢的,很多人在面对工作时会有一种下意识的厌烦感。其次,是对工作内容的不适应,很多人根本没有考虑清楚自己喜欢做什么或者能做什么,以至于入职之后发现工作内..
2026-03-20
金三银四招聘季,很多校招企业也摩拳擦掌的加入了抢人大战。最近无意间刷到我们APP的校招直播,好奇地了解了一下今年校招生的待遇如何。看完不禁联想到去年秋招关于薪资的热议,很是感慨。相信很多久经职场的小伙伴都有这样的体会,在岗位上兢兢业业努力好几年,涨薪都还没追平发际线倒退的速度,就被..
2026-03-19
大部分用人单位都会为在职的劳动者购买五险一金,也就是医疗保险、养老保险、生育保险、工伤保险、失业保险和住房公积金。在特定的情况下,五险一金是能够帮助劳动者度过当下难关的一笔钱。但也有部分劳动者并没有缴纳五险一金,或者只缴纳了三险一金。那么如果没有缴纳过工伤保险,在因工作受伤后,还..
2026-03-18
对于大部分职场人而言,ppt在工作中属于一定会用到的软件,不论是向领导汇报工作,还是给客户展示自己的方案,做一份ppt都是很常用的展示方式。但对于部分职场人而言,既没有系统地学习过怎么做ppt,真的到用的时候,也不知道怎么做才能更好看。这篇就来介绍一些常见的ppt排版方式。全图型排版全图型排..
2026-03-17
你是不是经常这样:转身就找不到东西、话在嘴边就是想不起来,刚刚开会老板讲的重点是什么……很多职场人表示自己的记忆力越来越差,上学时候还能死记硬背,现在的事不及时记在备忘录里转头就可能忘掉。在学校时无忧无虑,步入社会职场后要考虑的东西太多,压力过大会损伤人的记忆力,如果你经常忘事,..
2026-03-17
最近在知乎上看到个话题--「HR前天下午6点多给我发offer,晚上9点多就要我给回复,因底薪太低的缘故,我想拒绝,要怎么拒绝?」这个话题也许能代表很多人的困惑—想拒绝offer但不知道从何开口。顾虑是多方面的。一方面是找了好久的工作,好不容易有个offer,不好意思拒绝也不敢太直白的拒绝;另一方面..
2026-03-16
升职加薪、当上总经理、出任CEO、走上人生巅峰!以上这些,是每一位职场人的梦想,谁都想在职场中震惊四座,大杀四方,展示自己超强能力+魅力,可是现实往往事与愿违。其实在职场中,工作能力强的人也不在少数,他们都有一些或许你并不知道的特征。今天我们就来聊聊在职场中工作能力强的人有哪些共同特..
2026-03-15
在工作生活中,我们难免会有突然生病的时候,严重的时候可能无法正常去单位进行工作,就需要请假去医院进行治疗。这个时候,一般可以直接请病假。我们都知道,病假并不是想请多久就可以请多久的,一定有相关的期限规定,那么医疗期限(也就是病假的时长)到底是怎么算的呢?医疗期期间的工资是怎么算的..
2026-03-15
在生活中,你会发现,强者往往不怒自威,真正内心强大的人并不会滔滔不绝,相反,内心强大的人,他们赢在气势与气场。要想有气场,首先就要提升自己的气质,气质体现在一个人的学识修养上。所谓腹有诗书气自华,深厚的学识和宽广的眼界会让你散发出一种与众不同的气质,气质增强了,气场就会相应增强。..
2026-03-14
并不是每一份工作都可以保证身体永远健康的,有些工作从事时间长了之后,会导致自己患上相关的职业病。那么在经过相关检测,确诊自己确实患有的是职业病之后,是否要继续留在原来的工作岗位工作呢?如果这个时候公司安排自己调岗,要不要答应呢?职业病病人能否被安排调岗根据相关的法律规定可知,当职..
2026-03-14
扫描二维码分享到微信或朋友圈