生活压力大，该不该转行？
“生活压力大，该不该转行？”，这个话题，相信是不少职场人都有的困惑，毕竟作为打工人，每天好好工作，也不过是为了生活下去，但当自己的工作撑不起自己的生活的时候，究竟该不该继续下去呢？这次，就来和大家聊聊该如何考虑这个问题。了解自己其实面对是否要转行这一选择的时候，最重要的，就是了解..
2026-01-17
有哪些影响职业发展的因素？
发布于：2026-01-17 09:38
关于职业发展，相信不少人都有着自己的规划。但是，在职业生涯中，由于不确定因素太多，自己的职业发展规划也会受到影响，从而和自己本身想要的发展有一定的偏差。那么，有哪些是影响职业发展的因素呢？
影响职业发展的内在因素
在职业生涯规划（职业规划咨询、职业规划培训、职业生涯教育）中选择方向时影响的内在因素即是自我认知，是指个体对自己的行为和心理状态等的认知。
在职场中，如果一个人没有正确的自我认知，看不到喜好、性格、需求，那么他在面临职场选择的时候就会常常处于迷茫中，同时容易做出错误的选择。职业生涯规划主旨在于规划出适合自我的线路，只有充分的先了解自我，认知自我，才能规划出一条属于自己的合适的路，偏离自我的路显然是不长久的。
影响职业发展的外在因素
安妮·罗伊博士认为，一个人的职业选择受12个因素的影响，这12个影响着人们职业选择与决策，她将这些因素分类，并整合为一个公式，就是罗伊公式，职业选择=S[(eE+bB+cC+)+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP×gG×tT×iI)]
S=性别、L=一般的学习和教育、E=总体经济状况、A=掌握的特定技能、B=家庭背景、P=生理特点、C=机遇、G=认知能力或特殊天赋、F=朋友，同伴群体、T=气质与个性、M=婚姻状况、I=兴趣与价值观
也就是说，以上的这些因素会以不同的形式，不同的比例来影响你对于职业发展的规划，当然由于这些外在因素都是变化的，所以可以定期分析下自己当下的情况，看是否和自己本身期望的职业发展有一定的偏差。
如果大家对自己处理现实工作的压力，感到很无力，且通过读书、听课来获取越来越多的信息，也完全无法消解这种压力。那么本质原因不是学得不够，而是行动太少。因此，如果想要完美地达到自己职业发展的目标，那最好要在不断的行动任务中，不断适应外部变化的因素，同时兼修自己原本具备的能量，这样才有可能成功。
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