和领导走得太近，到底好不好？
和领导的关系，像把双刃剑，太近或太远，各有利弊。和领导走的近，自然就成了领导的“亲信”，有什么重要的工作或者机会，领导肯定会先想到你，在工作上会有些便利，更容易进步。所谓“一人得道，鸡犬升天”，如果领导发展的好，能够飞黄腾达，作为领导的“自己人”自然也能分一杯羹。但另一方面，如果..
2026-03-04
心理咨询师的说话技巧有哪些？
发布于：2026-02-07 09:41
据说心理咨询师靠聊天赚钱，那么这种聊天与其他聊天有什么不一样，凭什么可以收费呢？没有做过心理咨询的人常常会这样误解心理咨询过程，以为心理咨询师都是随口说的，其实，心理咨询师的一言一行中都含有专业技术。为了让大家更好地了解心理咨询师的说话技巧，今天就为大家详细解读咨询师讲话背后的艺术。
提问技术提问技术常常被分为开放式提问和封闭式提问两种。由于抱有未知的心态，心理咨询师愿意接受新的可能性，更看重激发来访者去产生更多的解决方案。例如：来访者描述自己患有“抑郁症”时，心理咨询师会用“请和我多谈谈你刚刚指的抑郁症”帮助来访者意识到“抑郁症”这个抽象的负性标签其实代表了一些具体的信息，如果来访者认为自己所谓的抑郁症就是“吃不下饭、对篮球不感兴趣了、晚上睡觉不太好等等”，那么，接下来，如果“能吃下饭、可以去玩几下篮球或者睡觉改善些”的状态存在，那么所谓的“抑郁症”这个名词就没有了意义。
倾听技术倾听技术通常包含了一个连续体上的三个成分：鼓励、释义、总结。在每个案例中都是强调倾听来访者以及对所说的进行反馈。例如：一位网瘾孩子的母亲由于没有能让儿子一起来咨询室，而沮丧地对咨询师说：“他不来，我只能自己来，老师，你说我该怎么办啊?” 咨询师：“尽管儿子不来对你来说很失望，但你觉得还是要来，要帮他总要找到解决办法的，你是这样认为的吗?”这样的回答通常会让对方觉得你很了解他们的感受和需要。如果心里咨询师的理解是准确的,这位母亲就会开始表达其他感受。
赋能技术心理咨询师一般不会过度的关注问题本身，而是跳出问题看问题或者说从积极的角度来看问题，更能产生有效解决问题的方案，为此，焦点理念中强调“没有破的就不要修补”。在谈话中，正常化技术可以这样来表达：“你刚刚说的状况，其实蛮正常的，处于目前这种状况下，很多人都会有你这种感受。”“郁闷是现在社会上最时髦的流行语，你说自己患了抑郁症，其实很多人都有一样的想法。”
篇幅有限，心理咨询师的说话技巧不可能在本篇全部讲完，不过很多资深心理咨询师们都是靠以上这些说话技巧经营工作的，如果你能掌握并熟练运用，并将其化用到生活和工作当中，就可以考虑未来成为一名心理咨询师，可以帮助更多人了。
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