大学生移动面试经验集
移动面试经验一：不敢妄称面经，只是面试的一些经历，大牛们见笑了，包涵包涵~!广东移动从网申到昨天前前后后大概有两个多月，具体时间忘记了，反正是在地震之前校园招聘。我不是一个很自信的人，以前想着向广移这种类似于超女海选一样的实习，是大牛们的参与的事，跟我基本上没有什么关系。但是下个学..
2025-05-03
面试紧张和无所适从怎么办？
发布于：2024-12-05 11:48
面试，是每一个打工人求职的必经之路，也是状况百出的「事故路段」，不知道大家有没有遭遇过这样的情况：
自信满满的去面试，结果发现公司在环境高端上档次的办公楼里，进门刷脸，电梯直达，跟昨天园区里的小公司完全不一样，突然觉得有些紧张和无所适从；
候场的时候，有意无意间听到旁边的人聊起自己是哪所名校毕业的，待过哪哪家大公司，拿了几个offer……越听越觉得自己没多少胜算，还没开始就已经深陷焦虑；
面试刚开始就因为过度紧张，大脑空白，提前准备好的自我介绍忘得一干二净，只能照着简历磕磕巴巴的挑几条照着念。
一般来说，紧张是面试综合症的一种常见症状，通常可以划分为3类：
01 自卑型
格外关注自己的短板，并不断自我攻击，导致自己越来越不自信。比如听到比自己更优秀的学历，下意识开始对比，甚至从学历进一步延伸到能力，陷入「对比-攻击-紧张」的死循环。
02 高期望型
还没开始就不断拉高期望，向自己施压。前面失败了这么多次，这次一定不能再失败了；我真的非常想进这家公司，如果现在进不去以后恐怕都没什么机会了。
03 就是很容易紧张型
尤其是比较容易害羞，不擅长表达的小伙伴，不管遇到什么样的场合，下意识都会感到紧张，以至于成为一种习惯。
其实，大部分求职者在面试中都会感到紧张，适度的紧张能够帮助你发挥的更好，但如果你紧张的程度，已经影响到了你的正常发挥和面试结果，及时干预必不可少。
下面就为大家提供几个缓解小技巧，帮助你更自如的应对面试。
关注你与岗位的匹配度
首先要明确一点，既然你能与其他候选人一同参加面试，那就表明用人单位对你是认可的。
其次，面试是为岗位寻找最合适人选的过程。
也就是说，与其在学历、经历等方面，不停的与同岗位竞争者比较，打压自己的士气，倒不如把注意力集中在如何凸显人岗匹配度，如何更好的基于岗位需求展现自己的能力，这些才是能给面试官留下深刻印象，帮助你脱颖而出的关键。
降低自己的期待
有的小伙伴会把面试当作对自己的一种测试，对面试结果十分看重。
但事实上，面试是一个平等双向的选择过程，应聘者既不用把自己放在被挑选的位置上胆战心惊，也不必因为不通过就轻易否定自己。
在我们为预期目标全力以赴的同时，也要给自己积极的心里暗示：面试不止是为了结果，它同样也是一种经验的积累。
做好准备，反复练习
很多人可能会说：
我面试前练了很多遍，但面对面试官的时候还是紧张，这个方法是不是没用啊？
大多时候，我们都是自己一个人在镜子前练习，这的确能够帮助我们把一些常见可控的问题提前准备好，甚至形成肌肉记忆。
但你还需要通过模拟面试的环境，来让自己熟悉正式面试的陌生感和压力，减轻应对时的紧张。不建议只找家人或朋友，熟悉的人无法让我们感到紧张，找一些也在求职的陌生小伙伴一起练习会更好。
比如前程无忧App上就有求职课程，有专门的导师和你一对一模拟面试场景，你也可以和同班同学一起模拟多人面试。当我们在反复练习中摸索出自己的应对方法，紧张自然而然就消失了。
除了以上提到的3点，我们还可以在面试前积极寻找让自己摆脱紧张的「安全姿势」
比如国内外多项研究发现，咀嚼口香糖有助于运动员缓解赛前竞技焦虑，舒缓情绪（千万不要在面试中嚼口香糖哦，容易显得对面试很不尊重）
或者提前去一趟洗手间，整理一下仪表，顺便给自己一个微笑
还可以戴上自己熟悉的饰品，比如手表等
希望大家都能够与自己的紧张握手言和，更自如的迎接每一场面试。
2
扫一扫手机访问
简介：面试紧张和无所适从怎么办？是一篇相关于职场文章,最新最全的职场百科信息平台,本文内容仅供参考学习,并不代表本平台观念,职责网。
标签：
相关文章
-
-
埃森哲面试的菜鸟启示
刚刚忙完班级热闹的聚会，就接到了学妹的电话，要我第二天去埃森哲面试，小鹿乱跳了好久，心想着我终于迎来了人生中第一场工作面试了，躲避找工作的现实已经很久了，是该探出头来不管是阳光雨露的滋润还是烈阳暴雨的鞭笞都让我享受吧。慌慌张张的准备了一晚上，才发现要准备的其实很多，英文自我介绍，..
2025-05-02
-
腾讯群面面试过程数例
腾讯面试经验一：下午两点赶到北大，准备晚上直接过去腾讯面试，由于昨晚通宵，上午IBM笔试，下午重修物理实验，没有时间休息，4点多的时候竟然再也熬不住了，那时候感觉自己病了，于是在北大的食堂睡了。醒来状态很不好，强打着精神去了。路上想起明天还有操作系统(重修)期中考试。腾讯面试在等的时候..
2025-05-01
-
质检员的岗位职责是什么？
质检员，顾名思义就是对物资设备、产品等进行质量检查工作的人员，从事这一工作需要持有相应的资格证书，做质检员将来可以朝质量工程师的方向发展。质检员的日常岗位职责主要是：1、通过自身掌握的专业知识，按照规定的检验要求和标准对产品或设备进行抽样检测或100%检测，按最终检查结果填写相关的检..
2025-04-29
-
仓管员的岗位职责是什么？
仓管员全称为仓库管理员，主要是指对仓库物资做好管理调配的人员。其主要的岗位职责是：1、保管好仓库内的物资，保证物资排列堆放整齐，各个物资的规格、数量、种类等标识清楚，做到准确无误；2、严格按照仓库的规定记录仓库内物资的出入，核实物资的数量、规格、种类、日期等是否与账单上的记录相符；..
2025-04-29
-
Program职位面试4篇
面试经验1面试公司：阿迪达斯 职位：Program到adidas的时候4点10分了，然后我的面试官不在，去吃下午茶了~~~我只能等，不知道下午茶只有周末有还是每天有。同我一起等的还有好几个同学，都是女生阿。。。网上说的没错其中一个女生，她竟然来做笔试的（笔试卷子同我们之前做的一样），如果笔试过分数线..
2025-04-28
-
财务主管岗位职责有哪些？
财务主管一般指一个单位负责财务工作的主管，一般为中层以上管理职位。财务主管的岗位职责如下：1、对公司的财务管理制度、会计制度以及相关的财务规章制度等进行编制，并督促检查财务人员的执行情况；2、根据公司的财务制度和财务管理规定，组织财务会计人员进行日常的会计核算，编制向银行、证管办、..
2025-04-28
-
安全员的岗位职责是什么？
安全员，是固定场所为作业人员做好安全生产的日常安检等工作，并持证上岗，做好定期与不定期的安全提示排查，控制安全和事故的发生。主要岗位职责有：1、开工前组织安全施工环境检查，包括施工器械、消防设备等，保证施工现场的安全性；2、定期对参与施工项目的人员进行安全教育指导和培训，增强施工人..
2025-04-28
-
总经理的岗位职责是什么？
通常总经理的岗位职责会因公司发展规模的不同而有所不同，一般在大型企业层级里面，总经理需对CEO或董事会负责；而在中小企业，总经理往往是整个公司的最高负责人。作为公司的管理层，总经理的岗位职责有哪些呢？1、管理公司日常经营活动，签署行政文件、业务文件，审批公司合同合约等，处理公司重大突..
2025-04-28
-
会计的岗位职责是什么？
由于公司规模的不同，会计岗位的设置也会有所不同，大公司一般会将会计岗位划分得更清楚，如成本会计、薪酬会计、固定资产会计、费用会计、往来会计、税务会计等等，而中小企业可能会出现一个会计身兼多职的现象，下面就来告诉大家一般的会计岗位职责有哪些：1.审核原始凭证，对不符合要求的原始凭证应..
2025-04-26
评论问答