频繁跳槽，找工作时简历应该怎么写？
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2026-01-14
手把手教你写出“有亮点”的自我评价
发布于：2025-01-24 09:30
写简历时要不要写自我评价呢？
职前菌的建议是
要！
为什么？1.让HR快速抓到重点
因为不论是通过企业的网申系统还是直接投递word、pdf简历，HR看一份简历的时间都只有10s-30s，自我评价能让HR快速get到你是一个什么样的候选人。
2.
记住，简历中的每个模块，每个环节都需要360度无死角的展示“我们有什么，我们可以做什么，我们的特点是什么”。
3.
自我评价在应届生或职场新人的简历中，往往处于简历的最下方，当HR快速扫过你的简历时，一个好的自我评价就像文章最后的总结、主题的升华，能将你的个人特点、优势做总结呈现，起到画龙点睛的效果。
怎么写呢？❌错误示范
这是职前菌随手一搜的结果，就在百度的第一条，大部分同学也是一搜就能搜到，如果你直接复制粘贴，那么，你就是在浪费简历上宝贵的空间，
HR每天要看几十份甚至上百份的简历，你的自我评价难道不怕“撞”？HR看到“撞衫”的自我评价是非常减分的，这样的自我评价不如不写。
⭕什么样的自我评价是能打动HR的呢？
①排版清晰整洁，一眼能看到重点
②和求职岗位、企业想要的人高度匹配并能有事实佐证
③有记忆点
以上文百度式的自我评价为例，以上3点全都没有做到。
首先，大段文字堆积在一起且一眼无法get到重点，HR表示不想花时间来阅读，毕竟还有10086+份简历在排队等我；
其次，所有的形容词，放在80%的求职者身上都可以使用，如果你和你的同学一起求职，我为什么要选择你？
第三，很显然，这样的文字是不会让人产生任何记忆点的。
如何让自我评价写出特点👉步骤一：
在你求职岗位的招聘JD中将所有的要求、企业需要你具备的能力划出来，比如这个招聘简章：
整理以上重点信息，需要求职者具备以下能力
专业方面：熟练使用office办公软件（制定方案）
能力方面：洞察客户需求的能力、客情维护能力、谈判能力、解决问题的能力、信息收集能力、执行力
性格方面：目标感要强（达成业绩目标）、责任心（维护企业形象）
👉步骤二：
选择3个你认为自己最突出的能力，作为关键词在自我评价中体现。
挖掘一下，和销售代表匹配的，能够吸引到HR的关键词：
👉待人热情，能积极与周围工作环境同事建立良好的工作关系→沟通能力
👉能快速适应各种环境→抗压能力
👉资源协调能力→解决问题的能力
👉实际动手能力→执行能力
（以上我们只选3个，3是个奇妙的数字，能让人刚好看完）
👉步骤三：
有条理的呈现自我评价
XX专业毕业，曾在XX公司实习过3个月，对于XX领域有较强的兴趣，并且具备较强的沟通能力、资源整合能力、抗压能力。
团队气氛担当：在XX公司实习期间，1周内和部门所有同事打成一片并一直维系着良好的关系；
资源整合能力：曾在校学生会担任外联部部长，为多个校级活动拉到了赞助；
抗压能力极强：在大四实习和学业发生冲突的情况下，合理规划时间，保证两边事情都能圆满解决。
换位思考一下，如果你是HR，看到这样有条理的自我评价是不是也会多看两眼？
这一看，发现和岗位契合度还不错，嗯，可以喊来面试~
常见问题1️⃣没有位置写自我评价
职前菌看到很多同学很优秀，大学期间不论是校园经历还是实习经历，都非常丰富，然后加上获奖经历等等，1页纸都写不下，这个时候还有必要写自我评价吗？
当然有！
1页纸呈现不下的时候，就把各类经历进行删减，保留和岗位匹配度最高、最能体现你能力、最重要的经历即可，其他比如校内奖项，如果是非体制内的工作机会，HR并不是特别关注。
相比一些不那么重要的经历来说，自我评价更直观也更加分。
2️⃣在自我评价中表决心
NONONO，尤其是整个简历如果都缺乏有说服力的事例佐证，那么千万不要在最后表决心。
试想一下，如果每个人表表决心都可以得到offer，那这个世界上就不会有那么多因为找不到工作而愁眉苦脸的人了。
3
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