开学在即，如何处理学习生活与人际关系？
“感觉刚上大学就像放羊了一样，各个方面很松垮，不知道自己要干点啥”这应该是每一位大一新生都会经历的阶段，简单来说是因为缺少规划，拥有一个清晰准确的目标有利走出迷茫。Part1学习学习方面建议从被动学习和自主学习两个方面入手。被动学习指学校为你规划好的学习任务，比如通过课时、考试、实验..
2026-01-19
面对职场冷暴力，我们应该如何正确应对？
发布于：2025-02-24 09:39
每个人都渴望建立相亲相爱的同事关系，但身在职场，有合作就有竞争。职场冷暴力常见形式主要有：不受领导重用，成为“隐形人”；拼命工作，升职和加薪却总轮不到自己；或是遭到妒忌，被其他同事排挤孤立……职场冷暴力已经在很多公司和部门存在，每个人都可能遭遇过，关键是如何正确应对。
//应届生遭受歧视：抱团取暖，互利共赢//现在是毕业季，一大批应届毕业生即将进入职场，很多应届生是通过校招进入企业的，这会令一些老同事感受到危机，因此对新人冷嘲热讽，故意刁难。一个人单打独斗显然胜算不大，这个时候要留心观察，找到部门里跟你有相同遭遇的同事，你们抱团取暖，同仇敌忾，对方自然会有所忌讳。
本来就是性格相同的人更容易互相吸引，在公司里会有可以玩在一起的伙伴，也难免有玩不到一起的同事。一旦你找到自己的“组织”，并迅速融入，大几率就能摆脱被欺负的命运啦。
//遭受同事排挤：提高情商，低调做事//在职场中，喜欢出风头的人和空降兵，往往最容易遭受职场冷暴力。他们初来乍到，又希望出风头引起领导注意，很容易被老员工联合孤立。面对这种情况，其实“受暴者”也很憋屈，明明想和大家搞好关系的，怎么变成“万人嫌”了呢？
俗话说得好，枪打出头鸟，在工作中如果太高调，喜欢彰显自己能力，就会让周围同事反感，因此，在职场做事做人尽量低调收敛，谨言慎行，坚守蘑菇定律，先真诚待人，给同事留下好印象，然后慢慢熟悉，最终和大家打成一片。
//遭受领导歧视：明确命令和指示//这种垂直向下的冷暴力也是职场中最常见的，有的领导高高在上，如果你不小心顶撞或者让他/她下不来台，你就会被认为是在故意挑战权威，因此被打入“冷宫”，从此升职加薪没你的份，还可能处处刁难，冷嘲热讽。
面对这种职场冷暴力，很多人的做法是直接辞职或转岗，这种一刀切的方式虽然有效，但治标不治本。想从冷暴力中解放出来，首先要学会稳定自己的情绪，稳固自己的人格，不要有负气心理；其次是明确领导交代的任务和时间节点，及时汇报沟通，在职场，把工作完成得漂亮，用实际行动告诉领导你的工作能力，比一味忍耐有效得多。
如果以上方法都没奏效，那就尽量收集保留你被“施暴”的记录，包括聊天记录、录音、视频等，必要的时候还能作为证据，避免面对“哑巴吃黄连”的局面，这是一种自我保护行为。
其实，从职场小白到职场达人，大家或多或少都经历过职场冷暴力，遭到职场冷暴力时，不要一味想着辞职，毕竟冷暴力在职场中无处不在，你要做的就是提高自身情商，巧妙化解职场矛盾，找到属于自己的组织，互利共赢，才能走得长远。
1
扫一扫手机访问
简介：面对职场冷暴力，我们应该如何正确应对？是一篇相关于职场文章,最新最全的职场百科信息平台,本文内容仅供参考学习,并不代表本平台观念,职责网。
相关文章
-
-
一毕业就进入体制内真的好吗？
以职前菌的个人经历来说吧。一毕业就进入体制内，是否真的就好，最主要的是看性格！体制内工作同质化高可替代性强，不需要太多自己的想法，大家工作水平都差不多，况且缺乏客观的评价标准和完善的评价体系，干得好不好主要是别人一张嘴，所以性格好的人特别有优势。●比如外向的，表达能力强的，会说漂..
2026-01-19
-
工作两年后回顾校招的一些感受
楼主是华南理工大学本科毕业，工科专业，算起来也快毕业两年了；碰巧点进来应届生，对当初找工作感慨也蛮多，发个帖子回报一下论坛。offer也算拿了不少，华为客户经理、大疆海外销售、BASF巴斯夫管培、汉高管培、OPPO销售、基恩士销售、4399海外运营、还有一些小的offer。写在前面的两段话：1.对于应届..
2026-01-19
-
公司年终奖发放标准是什么？
辛苦了一年，除了期盼放假，最期待的就是年终奖的发放了。但是，对于公司而言，必然是会制定一系列的规章制度来控制投入产出比。那么，公司发放年终奖的标准是什么？年终奖算不算劳动报酬呢？//年终奖是什么？算不算劳动报酬？//依据1990年国家统计局制定颁布的《关于工资总额组成的规定》第4条规定，..
2026-01-18
-
生活压力大，该不该转行？
“生活压力大，该不该转行？”，这个话题，相信是不少职场人都有的困惑，毕竟作为打工人，每天好好工作，也不过是为了生活下去，但当自己的工作撑不起自己的生活的时候，究竟该不该继续下去呢？这次，就来和大家聊聊该如何考虑这个问题。了解自己其实面对是否要转行这一选择的时候，最重要的，就是了解..
2026-01-17
-
跨部门沟通技巧指南
《横向领导力》一书一针见血指出：“人的大部分时间都是在打断同事与被同事打断中度过的。”据统计，员工花在内部沟通的时间大约占到其工作时间的40%还要多，而对于领导层，这个比例更高。跨部门沟通是很多职场人的痛点所在，如果能提高横向领导力，解决部门壁垒，克服沟通障碍。解决跨部门沟通的障碍..
2026-01-17
-
有哪些影响职业发展的因素？
关于职业发展，相信不少人都有着自己的规划。但是，在职业生涯中，由于不确定因素太多，自己的职业发展规划也会受到影响，从而和自己本身想要的发展有一定的偏差。那么，有哪些是影响职业发展的因素呢？影响职业发展的内在因素在职业生涯规划（职业规划咨询、职业规划培训、职业生涯教育）中选择方向时..
2026-01-17
-
员工如何提升工作执行力
员工的执行力是指员工能够按时按量完成领导交代好的工作，并且能够达到领导或客户的预期结果的过程。不论是什么岗位的工作，都会要求员工有较强的执行力。但却并不是每个人天生就有很强的工作执行力的，那么对于员工而言，如何可以进一步提高自己的工作执行力呢？弄清楚工作流程对于企业而言，明确每个..
2026-01-17
-
公司不交社保，员工如何维权？
刚开始找工作的时候，大家的侧重点不一样，有的最在意工资，有的最在意上升空间，有的最在意能否学到较多的技能提升......不过有一点大家是公认的，一定要找一家正规给你缴纳五险一金的公司。单位有义务为每一个员工缴纳社保，面对不缴纳社保的单位，我们可以要求公司补缴。但如果经过多次协商，单位依..
2026-01-16
-
2021年打工人如何实现财富自由？必看！
前段时间快手上市的消息刷爆了打工人朋友圈，快手在开盘后总市值冲破1.3万亿，除了令人瞠目结舌的火爆市值，更让人羡慕的是，快手的高管和不少员工，也成为了这次造富运动的“大赢家”。根据快手披露的员工持股计划，有4551名员工认购5.24亿B类股份，这数千名员工预估平均身家超千万，直接实现了“财富..
2026-01-16
评论问答
