身为“职场小透明”是什么体验？
身为“职场小透明”是什么体验？就算从未迟到早退，每天勤勤恳恳干活，被老板提到时还是：那个小同志，叫什么来着，对对对就是你。职场存在感为0，心中郁闷却也束手无策。“酒香不怕巷子深”在职场上很显然不适用，毕竟“会哭的孩子有奶喝”才是常态。在”注意力经济“盛行的时代，埋头苦干的老实人似..
2025-12-19
「职场健康」职场焦虑，该怎么办？
发布于：2025-10-15 09:49
随着生活压力越来越大，焦虑似乎已经成为现代人的通病，今天大家见面的问候语是不是要变成：
朋友，今天你焦虑了吗？
今天我们就一起问候一下这些焦虑的职场小宝宝。
@小马哥坐标武汉待业
焦虑真让人头秃
找工作两个多月了，还是没消息，随着一次次不成功的面试，变得越来越消沉，但还是要假装对未来充满信心。昨天的一个面试让我等了一个半小时，进去不到10分钟就出来了，我边走边把简历扔进了垃圾桶……
眼看和女朋友的婚期将近，大量的花费等着我，偏偏在这个时候成为一个毫无经济来源的人。家里的气氛也变得越来越奇怪，不管谁有心无心的一句话，都会联想是不是在指责我。
现在的我，单单一句焦虑已远远无法形容。好像人生要面对的所有难题都一股脑涌现出来，感觉自己濒临奔溃的边缘。
今天早上洗完头发现，水里那一丝一丝的黑色居然是我！的！头！发！吗！
后来看他朋友圈发了一条，开启人生新方向，有你一切都好，配图是一张手牵手的照片。
问了才知道，是女朋友看他这么消愁，不断开导他，他打起精神，根据自己的实际情况，重新规划了自己的职业，制作了新的简历，终于找到了一份新的工作。
（原来这是一条狗粮贴，现在秀恩爱都这么隐形的吗，是我太年轻，溜了溜了~~~）
@CJMlove坐标常德事业单位
平庸的焦虑
在爸妈眼中最稳定、最有保障、最有面子的事业单位，拿着一份低到土里的薪水，喝着热水泡的枸杞，干着日复一日重复乏味的工作。
随着时间推移，爸妈又开始给我张罗相亲，迫于压力，又不好意思说不去，因为自己确实没对象啊；因为自己确实到结婚的年纪了啊；因为自己确实……什么都平平庸庸的自己空有一颗想过别样生活的心就是痴心妄想。
看着同学群里那些在大城市混得风生水起的同学，心里好生羡慕，但是自己又走不出这个小圈子，一方面觉得爸妈为了前面这个不起眼的工作为我付出很多，不想这么不了了之让他们失望；另一方面，自己也好像没有勇气去外面独自打拼。
比起那些光鲜亮丽的同学，我可能只是小地方一个混日子的蝼蚁。
后来听完上海超高的房价，看看我身后120平的精装修大户型，没有早高峰，晚高峰，生活舒适安逸，突然觉得，我为什么要作死！现在想想科室里那些各种嘴脸的同事，都觉得亲切了好多，还是回去好好喝枸杞，学会欣赏生活吧。
@lucky小鱼坐标北京用户运营
孤独的焦虑症患者
来这个公司不到1年，是一家大型的互联网公司，工作也是我喜欢的，工资又高，自认为和同事们相处也很融洽，一切都是这么美好。
但是最近发生的一件事，让我大跌眼镜，“我突然发现我们部门有个小群，部门其他7个人都在群里，唯独没有我……”，我到现在都没有作声，真的是尴尬到不知道怎么开口，而且总觉得那个群就是针对我建的，他们肯定在群里说我的坏话，以前一起吃中饭，聊工作的同事突然都变得好陌生，和他们接触心里总是隔着一道阴影。
表面上平和亲切的同事原来人人都带着一副面具，影视剧里职场上勾心斗角的场景怎么就出现在生活里了呢，一百万个想不通。导致和其他人交流也出现障碍，不敢和别人进一步交流，能不说话就不说话，我觉得我快抑郁了。
慢慢，有了辞职的念头，但是如果我当什么事都没有发生，看淡这一些，日子还能过，毕竟工作我是很满意的，在这两种想法中挣扎，频频失眠，每天过得都很焦虑，我该怎么办。
这个真的难到小编了，不知道该给什么建议。
建议她不辞职，但是每天这样不开心，谁都难受，好像某位专家说过：人际关系的压力，是所有压力中最大的，自己都做不到的事，真不好意思给别人建议。
建议她辞职呢，但是这个工作又非常令人满意，名企、工资高、福利好、离家近，完全没有理由辞职，也完全可以建议他放下心中的芥蒂，了解事情始末，甚至让这个群解散。
听到这是不是有读者也感同身受呢？一旦发现自己有职场焦虑，切忌继续胡思乱想。多运动多放松，不要攀比，合理安排自己的作息时间，并尝试点点滴滴累积成就感。相信大家一定可以走出来！
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